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都说吃面食对身体好,那么吃面条有哪些好处呢?面条的5种做法了解一下吧!
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大家都说吃面条对我们的身体是有好吃的,那么对于吃面条来说,吃面条又有哪些好处呢?同时面条有可以怎么吃呢?具体的一起和德惠市仁爱医院小编了解一下吧!
吃面条的好处有哪些?
面条可以给人们一定的饱腹感,而且不会引起身体肥胖。面条里面含有淀粉能够融入到汤里面,吃面条喝汤,能够促进食物消化,把身体中的废物排出体外。另外不同原料是制作出来的面条,营养更加的均衡。
面条的做法都有哪些?
1、打卤面
把鸡蛋、木耳、黄花以及香菇全部备好,木耳放在温水里泡发,锅里面放入油,葱花香菇以及肉馅全部翻炒一下,加入适量的盐以及酱油翻炒五分钟,再放入黄花菜以及木耳和水煮,最后放入鸡蛋液搅拌,放入葱花就可以吃了,味道非常美味。
2、榨菜肉丝面
把猪瘦肉洗干净切成丝,用盐酱油等调料味腌五分钟中,然后把腌制好的肉丝放在锅里焯五分钟,再放入榨菜一起翻炒捞出来备用。面条放在锅里面捞出来放在有调料的盘子里,最后加入肉丝即可。
3、番茄蛋面
把西红柿放在热水里烫五分钟皮去除切成小块,葱花洗干净,锅里面放入油爆香葱,加入西红柿丁炒五分钟加入盐和生酒,清水煮开之后再把鸡蛋放进去搅拌一下放入面条,面条煮熟之后就可以吃了,非常健康而且好吃。
4、茄子面条
把茄子洗干净切成块,青椒洗干净切成丁,锅里面放入水烧开之后把面条煮熟捞出来备用,锅里面放入油,把茄子炸至两面金黄变软之后捞出来。在锅里放入少量油,把茄子、肉末和青椒一起翻炒,最后放入面条碗里调拌均匀即可。
5、红烧牛肉面
把牛肉洗干净切成块煮15分钟即可把大蒜、生姜大料一起放在锅里面爆香,加入辣椒面爆炒,锅里面放入牛肉用小火炒几分钟,然后放入到高压锅里煮半刻钟,最后放入适量的调料味即可,把面条煮熟之后把以上材料全部放在碗里调拌均匀。
以上就是德惠市仁爱医院小编给大家分享的关于吃面条的好处介绍, 我们可以看出适当的吃面条对我们的身体是有好处的,同时吃面条喝汤,能够促进食物消化,把身体中的废物排出体外,同时给大家分享了五种面条的做法,大家可以参考一下哦!