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羊水少了怎么办呢?
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女人怀孕以后特别的小心翼翼,每次产检都会认真的研究每一张报告单,孕34周的小王姑娘拿到B超单,一看羊水指数是7.5cm,立马紧张了,眼泪汪汪的问到:羊水少了要紧吗要紧吗?

孕妈妈羊水的多少对于胎儿来说很重要,过多过少都会影响胎宝宝的健康,如果羊水过少对胎儿的影响更大。

B超测定羊水量有2种方法,其一是测定最大的羊水深度,应该在3–8cm之间;小于3cm为羊水偏少,小于2mm为羊水过少,其二是测定羊水指数,正常范围是5~18cm,当羊水指数小于8cm时,为羊水偏少,小于5cm为羊水过少,羊水指数大于24cm,为羊水过多,18–24cm之间为羊水偏多,引起羊水少的常见原因有胎儿发育异常,宫内发育迟缓,染色体异常等等。

羊水指数是7.5,cm,偏少了一点,但也不要太紧张,因为羊水就是宝宝的尿液,也可能宝宝尿尿以后就会多一点的。

羊水指数(Amniotic Fluid Index 缩写:AFI):是 以脐水平线和腹白线为标志将子宫直角分成四个象限,测量各象限最大羊水池的垂直径线,四者之和即为羊水指数。

羊水指数正常范围在8cm~18cm的范围之内属于正常状态,小于8cm为羊水偏少,少于5cm以下为羊水过少,大于18cm则为羊水偏多。大于24cm为羊水过多。

羊水指数怎么算?

羊水指数是医生确定孕妇体内羊水量是否正常的一个重要判断数值,通过B超可以测出羊水指数。

具体测量方法为,将子宫分为左上,右上,左下和右下四个象限,分别量每个象限中羊水的最大深度,再相加求其总和。

比如某位孕妈子宫内四个象限的羊水最大深度分别是:3cm、1cm、4cm、1cm,那么她的羊水指数则为9cm。

通常情况下,羊水指数的大小因人而异,一般随着妊娠周数增长而逐渐增加,到妊娠36至38周达到最大值,过了预产期则明显减少。

那我现在如何增加羊水呢?

增加羊水的一个简单的方法是多喝水。这是因为身体有充足的水分,羊水也会随之增加。议孕妈每天喝8-10杯水,也可多喝豆浆或有营养的汤水,如海带汤、鸡汤等,补充身体含水量。但多喝水效果往往不是很理想,不过为了心理安慰,也为了尽量亡羊补牢,还是喝吧。

同时多吃含水量高的蔬菜水果(如果血糖高了要控制水果的量),

增加身体水分,从而增加羊水。含水量高的蔬果不仅能保持身体水分充足,还能提供比较丰富的营养。适合补充水分的蔬果包括:

蔬菜:黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花和小胡萝卜。

水果:西瓜、番茄、杨桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜。

如果羊水继续少下去影响胎儿安全了,胎儿又没有成熟,喝水无法补上来,也可以往宫腔里注水的,当然这要听医生的!

小王姑娘连声答应回家喝水去了……