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真的很严重,生活中不注意这些事情,会造成肾脏损害!(二)
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生活中的坏习惯真的影响我们的健康,但是很多朋友都不重视或者不知道自己的坏习惯会给自己的身体造成伤害,今天德惠外科小编继续给大家分享关于生活中不注意这些事情,会造成肾脏损害!一起继续了解一下吧!
六、憋尿。
长途车司机、医生们要注意憋尿的问题。尿液长时间滞留在膀胱易造成细菌繁殖,细菌返流回输尿管和肾脏,就会造成肾脏感染,从而诱发肾脏疾病。
七、不爱喝水。
我们的肾脏需要适当的补水来发挥其功能。如果我们没有喝足够的水,毒素就会开始在血液中积累,因为没有足够的液体通过肾脏排出毒素,久而久之就会出现肾损害。爱喝含糖饮料的人患上肾脏疾病的风险也更高。日本大阪大学对12000名员工进行的一项研究表明,每天喝两杯或两杯以上的含糖饮料可能会增加患肾病的风险。大量饮啤酒可以导致尿酸沉积肾小管,导致肾功能损害和痛风。科学研究发现,摄入更多的水分可以预防慢性肾病。
八、晚睡。
相比每晚睡7小时的人群,那些睡眠时间小于6小时的人群,蛋白尿风险明显增加,肾功能下降速度更快。
九、中草药。
有些中草药对肾脏有毒性作用,甚至有好多药物毒性作用不明确。我国人民迷恋养生、保健一说。有的人认为中药无毒副作用,有病治病,无病强身健体。其实慢性肾功能衰竭患者中,有一部分病例是与中草药肾毒性药物有关。西药的一些药物也有明显的肾毒性,如水杨酸类消炎镇痛药,庆大霉素抗生素等。
十、食物。
根据哈佛大学的研究,饮食中摄入过多的蛋白质会损害肾脏。医学杂志《ISRN营养学》指出,摄入过多蛋白质会增加患肾结石的风险。蛋白质消化的副产品是氨毒素。更多的蛋白质意味着对肾脏的更多的负担,随着时间的推移,这可能会导致功能下降。被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,也可以诱发肾脏疾病。
以上就是德惠外科小编给大家分享关于生活中不注意这些事情,会造成肾脏损害!我们可以看出憋尿、不爱喝水、晚睡和食物都有可能造成肾脏损害,希望大家可以重视起来哦!