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盘点让你不生病的绝妙食物,你爱吃吗?
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食物不仅仅有充饥的作用,还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡,以下这10种 食物你不妨多吃,可以保你身体健康,少生病。一起和德惠医院小编了解一下吧!

1、莓类水果

2、奶制品

3、脂质鱼

4、蔬菜类食物

5、全谷类食物

6、红薯,

7、西红柿 …

以上就是德惠医院小编给大家分享的关于让咱们不生病的绝妙食物,大家可以在日常生活中适当的吃一些哦。同时要 注意多喝水哦!