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德惠妇科分享女性健康之女人常露这部位身体更健康!

其实根据不同季节我们的养生方式也是不同的。那么对于现在的朋友来说,其实养生就是在我们生活中的细节。今天德惠妇科小编分享女性健康之女人常露这部位身体更健康!一起了解一下吧!
炎炎夏日,高温一直困扰着很多的女性朋友,其实我们不能一直逃避,有时候女人把这些部位晒晒太阳对身体有着意想不到的好处,接下来就一起去看看吧!
女人应该有选择地享受日光浴。如果你想大限度地避免被晒黑,又想接受阳光带来的种种健康馈赠,那么在晒太阳时,别忘了重点关照以下身体部位。
1.晒后背,提高身体免疫力
膀胱经行走于后背,大部分伤风、感冒等疾病都源于膀胱经受凉。
中医认为“万病皆损于一元阳气”,人体前为阴,后为阳,经常晒后背,能疏通膀胱经,在增强免疫力的同时,让你健康又长寿。
2.晒肚子,让小腹变平坦
阳光中的紫外线能加快腹部脂肪的运行速度,让你的小腹平坦,腰身苗条。
德惠妇科小编建议你在晒太阳时平躺下来,穿一件性感比基尼,露出小腹,让紫外线直接作用于肌肤表面。
一般来说,15分钟的日光浴就能起到加快腹部脂肪运动速度的效果。另外,涂点有减脂效果的薄荷精油也有不错的功效。
3.晒双脚,让双眸更明亮
经常坐在电脑前,容易感到眼睛干涩,失去神采?肝有明目的功效,当肝经通畅时,你的眼睛就会变得水灵而美丽。
肝经始于大脚趾,阳光中的红外线和紫外线有平衡肝经运行的作用。
建议你在晒太阳时抬起腿来,用腰部抵地,伸直膝盖,让阳光充分笼罩双脚。
女人健康的生活习惯
科学证明,人的寿命是完全可以达到或超过100岁的。而想要达到长寿的秘窍也非常简单——养成良好的生活习惯。
现实里,有利于我们延年益寿抗衰老的良好生活习惯有很多,不过大家都知道,它们对于长寿的影响都有多大吗?
其实,不同的生活习惯对于长寿的影响是不一的。一旦选对了生活习惯,那么它就会为你的健康生活加分!
每天快步走
这是一项不错的健身运动。每天10分钟快步行走,不但对身体健康极有裨益,还能把消沉的意志一扫而光,保持精神愉快。
快步走还非常适合不能参加剧烈运动的老年人。
以上就是德惠妇科小编给大家分享的关于女人常露这部位身体更健康的介绍, 我们可以看出晒后背,提高身体免疫力,同时晒肚子,让小腹变平坦,之后就是晒双脚,让双眸更明亮,所以大家在适当的天气可以适当的晒一下哦!