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如果时常胃不好,那么就试试这样调理吧!
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每个人的健康都是由每个器官决定的,那么如果你有胃不好的情况,今天德惠市医院小编分享有关为调理的方法,一起学习一下,好好养胃,健康生活!
家中必备的养胃中药有哪些?
1、茯苓
茯苓味甘、淡、性平,具有除湿利水、抗衰老的特性,在降脂减肥、活气血、生发、减少头皮屑、抑制头皮发痒、美容等方面的效果显著。常见的做法有做成茯苓饼、茯苓茶、还可以将茯苓磨成粉后加入粥中,或将拌上蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
2、莲子
莲子的药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻、养心安神、缓解焦虑、降火祛痘的功效。常见的做法有莲子煮水、银耳莲子羹。
3、芡实
芡实又叫鸡头米,性平,味道甜涩,是滋养强壮性食物,与莲子的功效相似,但是收敛镇静作用比莲子强,起到补中益气、缓解梦遗滑精、健体抗衰、美白养颜的作用。常见的做法有芡实粥、加入汤里熬制。
除此之外,常见的养胃中药还有石斛、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。
除了食疗,养胃还有哪些方法?
德惠市医院小编认为中药养胃不失为一种好方法,但是如果对中药一窍不通,平时也少下厨的话,就需要更多除了食疗之外的方法。至于在食疗养胃方面做足功夫的人,也可以多注意以下4个方面,多种方式搭配打出养胃的组合拳,效果更佳!