欢迎您来访德惠市仁爱医院官方网站!
门诊时间(无假日医院)08:30 - 17:30
  • 医院总机:0431-8751-5555
  • 医院总机:0431-8751-5555
  • 微信咨询:ra1297777111
  • 医院网址:www.dhrayy.com 百度搜索
  • 医院地址:德惠东七道街(原龙德洗浴)
如何减轻准妈妈分娩时的痛苦?
当前位置:首页>专业产科

都说女人生孩子是痛苦的一件事情,简直是一脚踩进了“鬼门关”,对于体质好的女性来说,在分娩时也会遭受到很大的痛苦,但是分娩的过程很顺利,孩子出生很快,母亲也能很快的恢复。对于体质不好的女性来说,生孩子真的是一件特别遭罪的事情,尤其是在宫颈口开全快要分娩的前几个小时,会经历阵痛,这让很多女性一提起都会觉得害怕,那么今天就由德惠生宝宝的小编给大家介绍一下关于准妈妈分娩时如何减轻疼痛。
一.性格爽朗,每天多听听轻松的音乐。主动地亲近自然,养些花草类的植物来改善自己的心情。如果有什么心事,多跟身边的亲人、朋友沟通。性格爽快的妈妈比性格忧郁的妈妈自然分娩的速度会更快。
二、营养均衡、锌量充足。研究还发现:准妈妈自然分娩的速度与其妊娠后期饮食中的营养是否均衡,特别是锌含量是否充足有关。在正常情况下,孕妇对锌的需要量比一般人多,这是因为除孕妇自身需要锌外,还得供给发育中的胎儿需要。
三、进行自我暗示。研究发现:产痛能使准妈妈脑中产生一种抗痛物质—脑啡肽,这种物质,对胎儿智力的发育非常有益。在自然分娩的过程中,如果能用“痛苦是为了让宝宝更聪明”这样的自我暗示,无疑可以让自然分娩更快速,减少自然分娩的痛苦。
四、爱上运动。自然分娩过程中,子宫收缩的频率、强度因每个准妈妈的体质不同而有很大不同。研究发现:平时喜欢运动的准妈妈比平时不爱运动的准妈妈子宫更有弹性、更有力度,自然分娩过程收缩的频率也会更快些。
以上几点就是德惠生宝宝的小编给大家介绍的减轻准妈妈的分娩痛苦,生孩子是每个女人必须经历的人生一课,有了宝宝,一个家庭才是完整的家庭,所以为了宝宝的健康出生,也为了妈妈的顺利生产,我们在孕期的女性平常就要多注意运动,这样有利于我们的身体健康、强健体质,也可以在生产的时候打开肌肉,有利于缩短分娩的时间,减少痛苦!