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关注!关注!哪些人易诱发脑血管病,又应该如何有效预防呢?
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近些年来有些疾病是比较急的,比如突发的心脏病和相关的脑血管病。说道脑血管病,那么哪些人群比较容易诱发此病呢?同时在我们的日常生活中应该如何预防呢?一起和德惠内科小编了解一下吧!
脑血管病的高危因素包括高血压病、糖尿病、心脏病、血脂异常、高同型半胱氨酸血症、吸烟、酗酒、颈动脉狭窄、早发脑血管病家族史等,有这些高危因素的人群就是脑血管病的高危人群。高危人群之所以容易发生脑血管病,是因为他们的血管内皮极易受到血脂异常、高血压、糖尿病以及吸烟等因素的影响而受损。
人体的血管内皮就如同河道一样,河道在河水的不断侵蚀下会出现塌陷、管涌,进而堵塞河水的畅行。血管内皮在血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟等因素的影响下,也会变得表面坑坑注注,不再平整光滑连续,血液中的脂质、凝集的血小板等就会附着在受损的血管壁上,逐渐形成粥样硬化斑块堵塞血管,影响脑的血液供应,引发脑血管病。
有高危因素的患者,需要选用哪些药物来预防脑血管病的发生
具有脑血管病高危因素的患者,预防药物原则上应根据患者的个体情况来选择。对于缺血性脑卒中而言,必须服用抗血小板治疗药物,常用的有阿司匹林、氯吡格雷等。若患者有糖尿病、血脂异常或较为严重的颈动脉狭窄或斑块,还应服用他汀类药物(如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等)调整血脂、稳定动脉硬化斑块。此外,应根据有无高血压、糖尿病史,在医师的指导下选用降血压药和降血糖药物。
什么是预防脑血管病的健康生活方式
1.高血压患者要把血压控制在一个合理水平。因为血压过高,可能会导致脑出血;而血压过低,脑供血不足时,容易形成脑梗死。
2.讲究精神心理健康,保持情绪平稳。许多脑血管病的发作,都与情绪激动有关。保持良好心态,心理平衡。现代的生活节奏快,工作压力大,应学会自我调节;如果自己无法调节,应找医生帮助。
3.减肥。肥胖是公认的脑血管病的危险因素之一,所以太肥胖的人要适当控制体重。
4.科学合理饮食。要以低脂肪、低热量、低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康,所以不要暴饮暴食。发霉变质的食品不要吃,咸鱼、冷食品尽量不吃,多吃新鲜的食物。
5.气候变化与人体的健康关系也非常大。当气温突变,气压、温度明显变化的时候,由于中老年人,特别是体弱多病者,多半不适应而容易患病,尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差,免疫能力降低,发病率及死亡率均比平时高,所以要特别小心,根据天气变化随时增减衣物。
6.及时治疗糖尿病、冠心病、肝肾功能不全等疾病。
7.经常性的、适当的体育活动有益身体健康。避免熬夜。成年人每周至少进行3~4次适度的体育锻炼活动,每次活动的时间不少于30分钟(如快走、慢跑、骑自行车或做体操、打太极拳、游泳等有氧运动)。需重点强调的是,增加规律、适度的体育运动是健康生活方式的一个重要组成部分,其防病作用是非常明显的。
以上就是德惠内科小编给大家分享的关于易诱发脑血管病的人群,通常是高血压病、糖尿病、心脏病、血脂异常、高同型半胱氨酸血症、吸烟、酗酒、颈动脉狭窄、早发脑血管病家族史等,有这些高危因素的人群就是脑血管病的高危人群,所以有这些疾病的朋友一定要多多注意,同时在日常的生活中控制血糖,同时让心情比较平稳,合理的饮食,同时适当的锻炼都是非常有助于预防的。希望大家都可以开开心心健康的生活。