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关于月子膳食的一些禁忌
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怀孕十月只为与孩子日后的朝夕相处,可以说每一个产妇都是英雄的存在。在生完孩子之后,产妇都是很脆弱的,无论是在行为上的不便,还是在饮食上都需要注意很多问题。那么本期德惠外科小编要为大家介绍的是关于月子膳食的一些禁忌问题,如果您对着这个话题很感兴趣的话就来和小编一起详细的了解一下吧。
忌辛辣温燥食物:韭菜、蒜薹、辣椒、茴香、酒等食物与饮品,过食会导致产妇口舌生疮、便秘或痔疮发作。特别说下米酒(或醪糟),一倍米酒两倍水混合加热5分钟,米酒里的酒精会完全的挥发,加入蛋花或直接饮用,都可以。米酒能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。
忌硬、咸、寒凉生冷的食物:如西瓜、梨、葡萄少吃。别的常温水果如香蕉、橘子、苹果可以吃。泡菜、腌菜不要吃。
忌麦乳精、巧克力、麦芽、大麦茶:麦芽是回奶的主药,含麦芽的食物都不建议吃。燕麦片少吃,有的宝妈因体质原因吃后也会少乳。
忌刺激性食物:浓茶、咖啡、酒精、蜂蜜、太多的高糖食物,会影响产妇的睡眠及肠胃功能,也可通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝发育,不要食用。月子里不要加的调料,鸡精、花椒、大料、老抽。酱油和醋,少量是可以的,过量食用酱油和醋容易引发高血压、宫缩等问题。关于盐量,小丹也特别说明下,月子里不是不能吃盐,而是要低盐。产后出汗身体里会缺少盐分,盐是一定要补充的。为什么要低盐呢?因为产妇血压一般都偏高,高盐食物会加剧高血压的风险。
以上就是德惠外科小编本期为大家详细介绍的关于月子膳食的一些禁忌,希望通过本篇文章的内容介绍,可以让更多人能够了解到一些月子膳食的常识知识,如果您想要了解更多其他方面的资讯的话,不如直接关注本站的其他方面的资讯,将会有更多精彩话题等着大家来阅读和浏览哦。