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关于健康饮食,一起看看食物成瘾有哪些症状?
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对于我们的健康来说,适当的饮食是非常好的,但是如果是过少或者过量的饮食都是会影响我们的健康的。那么食物成瘾很多朋友都会这种情况,食物成瘾有哪些症状呢?一起和德惠市医院小编了解一下吧!
1. 对于某些食物,即便已经吃饱了,还是有相当的渴望。
2. 当已经开始吃想要的东西后,常不自觉地吃得比预想的还多。
3. 吃喜欢的东西会吃到太撑。
4. 吃完东西后觉得有罪恶感,但不久后又开始吃了。
5. 找借口吃喜欢的东西,即使没有绝对必要去吃。
6. 尝试不要吃过量,但总是再犯。
7. 对于什么时候、在什么地方、吃了多少东西,没什么印象。
8. 为了抒发情绪而吃东西。
9. 私下独自吃东西,避免被人注意到。
10. 吃到身体已经不舒服的程度。
以上就是德惠市医院小编给大家分享的关于食物成瘾的相关症状,我们可以看出如果您有以上10点状况的,您就应该注意啦,同时当已经开始吃想要的东西后,常不自觉地吃得比预想的还多,这个时候您就应该