欢迎您来访德惠市仁爱医院官方网站!
门诊时间(无假日医院)08:30 - 17:30
  • 医院总机:0431-8751-5555
  • 医院总机:0431-8751-5555
  • 微信咨询:ra1297777111
  • 医院网址:www.dhrayy.com 百度搜索
  • 医院地址:德惠东七道街(原龙德洗浴)
健康月子,离不开正确的健康饮食
当前位置:首页>月子膳食

可以说宝妈们在生完孩子以后,都是十分脆弱的人群类型,在产褥期间更是有诸多的细节需要各位妈妈们特别的注意,就像关于洗头洗澡、开不开窗的话题,永远都是坐月子期间传统与现代的一次碰撞。那么本期德惠医院小编要为大家分享的是关于坐月子期间,饮食方面的一些话题,如果您对这个话题也同样很感兴趣的话,那就和小编一起详细的了解一下吧。
寒性体质妈妈,寒性体质的女性通常面色苍白,经常会怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,总有尿频的现象,痰涎清,涕清稀,舌苔白,平常容易感冒。对于体质偏寒的新妈妈来说,可以食用一些温补的食物或药物,达到养血补气的目的。如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,补充营养时不能太油,以免腹泻。食用水果时不要吃寒凉蔬果,如柚子、梨子、杨桃、番茄、香瓜、哈密瓜、西瓜、木瓜、葡萄柚等;但是可以吃些荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄等水果。
热性体质妈妈,面红目赤,怕热,四肢或手足心热,经常口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤、味臭,舌苔黄或干舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等。对于体质偏热的新妈妈来说,滋补的食品注意不要太热,可以吃些山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等;蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等;汤类可以选择如木瓜、鱼尾煲花生汤,章鱼、花生煲瘦肉汤,通草、北芪煲猪脚。但是不适合吃荔枝、龙眼、桂圆,可少量吃些柳橙、草莓、樱桃、葡萄等。
中性体质妈妈,不热不寒,不特别口干,身体状况良好。对于中性体质的新妈妈来说,饮食上比较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干口苦或长痘,就停一下药补,可以吃些降火的蔬菜,也可喝纯橙子汁或纯葡萄汁,但要注意果汁的温度一定要温热,不能喝冰的。
关于坐月子期间的餐饮方面的话题,德惠医院小编就先为大家详细的介绍到这里了,不知道通过本篇文章的内容介绍,大家是否会对月子的做法有了全新的认知呢?其实有的时候我们还是要相信科学的,这样才能够重获健康的身体,才能有充足的精力去照顾孩子。如果您还想要了解更多其他方面的资讯的话,不如直接关注本站其他有趣的话题及内容。