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产后产妇对于海鲜上的宜忌
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现在到了海鲜水生物生产的时节,在一些水产市场上我们会看到很多不同种类的食材,就像一些螃蟹、贝类、鱼、虾等等,都是现在较为常见的水产食材。那么买对着这么多的美味,产妇却开始犹豫了,自己到底能不能吃?其实有些海鲜是可以在坐月子时候吃的哦。而有些德惠外科小编就建议大家不要吃了,后果真的不堪设想。
产妇可以吃的:鱼类海鲜。因为鱼类海鲜中富含蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素A,维生素D及微量元素等营养成分,又能防治哮喘,心脏病,孕期浮肿,胎动不安等多种疾患,所以孕期吃鱼类海鲜,对优生大有裨益。但要注意每周最多1~2次,每次100克以下。需要特别提醒的是,不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
产妇不可以吃的:螃蟹、贝类。螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘,但螃蟹性寒,且有多种的蛋白质和嘌呤碱,容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等,这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康,最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹,一次最好不要贪吃太多,且吃后注意其他的饮食,避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。贝类要少吃,因为里面的脏东西多,容易把肚皮吃遭,而且贝类的寄生虫也多。
以上就是德惠外科小编本期为大家详细介绍的关于产妇对海鲜上的宜忌,希望通过本篇文章的内容介绍,可以让更多人能够了解到月子膳食的一些常识知识,如果您想要了解更多其他方面的资讯的话,不如直接关注本站的其他方面的资讯吧,会有更多精彩话题等着您来阅读和浏览哦。